All stress som blev innan bröllopet gjorde att jag tappade fokus på maten och åt mest för att jag var tvungen att få i mig energi. Sena nätter, långa dagar med för lite sömn bidrog till att jag tillförde kroppen snabb energi i form av godis och smörgåsar.
Efter bröllopet slappnade man av och istället för att återta kontrollen av vad jag stoppade i mig, slappnade jag av även där och godiset blev ett gift. Detta och andra faktorer gjorde att jag gått upp en del kilon igen så nu måste jag ta tag i det för min kropps skull. Kanske är det därför jag sover dåligt, har så ont i ryggen och kroppen och inte har så mycket ork jag önskade att jag hade?

Har nu bestämt mig för att återgå till det som fick mig att må bättre i kroppen: Gi-mat och motion! Måste bli av med sockersuget och givetvis en hel del kilon. Har inte bestämt om jag ska chocka kroppen med så lite kolhydrater som möjligt eller om jag bara ska hoppa över de kolhydrater som är dåliga för kroppen. De som lagras som fett på kroppen. Jag tar en dag i taget och låter min kropp styra det.

Så idag åt jag omelett och skinka till frukost. Bye bye till ostmackor och varm oboy återigen.




3 ägg
2 msk grädde
salt och peppar

några skivor skinka, en halv paprika och lite sallad