Mitt humör å solen tävlar
Sen blev det frulle med en god smörgås fast tyvärr visade det sig när jag kollade gi-värdet att den var röd prickad i giviktkoll. Så det får bli till att köpa ett bättre bröd med lägre gi-värde. Totalt innehåller denna smörgås 471 kcal så det är inte så farligt. Om man tränar intensivt måste man ha i sig mer kolhydrater men det måste vara rätt kolhydrater.
Frulle-bulle
1 hel God i Kvadrat (Fazer)
1,5 msk bregott
4 skivor ost 31%
4 skivor tunna skivor rökt skinka
1 tomat
2 salladsblad
471 kcal totalt
Önskar er en underbar måndag!
Den bullen ska jag pröva :)
Tack så mycket, mina små ögonstenar :)
Jodå det går toppen, min klänning kommer nästa månad så nu är det inte mycket kvar av all planering.
Dom vita skorna kommer inte tillbaka men dom svarta finns i min ägo nu. Dom svarta köpte jag via Halens och dom vita hittade jag genom brandos. Mailade brandos och dom sa att dom inte fick in dom igen.
vad gillar du giviktkoll? jag var med där men komm inte "in" i det riktigt.. :(
smaskig smörgås.. kan du tipsa om ett "bra" bröd gi mässing?
kram
nu är jag här igen, hahah..
kollar du in på 56kilo.se? superbra blogg..:) hittade en länk där på low carb bröd iaf, http://www.carbzone.se/low_carb_brod.html kanske kan vara nått? jag tror jag ska testa iaf.. om jag nu hitta det på vårat coop..:)
Hej hej!!
Prova att baka det brödet jag la ut recept på...kan varmt rekomendera det. Själv äter det varenda dag:)
God kväll gumman..Mums vad gott det ser ut att vara med den mackan..Är så dålig med maten när jag är hemma själva eller med wille..tänker bara på hans mat o inte min..ja man ska väl lära sig någon gång..
Allt är bra här men ändå haft en speciell dag ja du får läsa om det..hihhi..Ha en skön kväll.kram kram
Får de inte cykla själva till skolan förrän fjärde klass? Jag cyklade ensam till skolan redan i ettan jag... Det var väl hårdare tider då, haha!
