Jag är så stolt över mig själv!

Nu har jag klarat att gå ner 20 kg!!! Äntligen, säger jag bara!! Mitt första mål är avklarat. Detta sedan februari (vecka 8) i år. När jag började viktresan trodde jag det skulle gå fortare. Men med facit i hand så har det inte gjort något att jag haft några stå-still-perioder för 20 kg är mycket. Kroppen har fått vänja sig vid vikten hela tiden och jag har ju ätit under hela tiden och inte bantat. Det började med GI-metoden men under vissa veckor har jag fuskat till det med potatis/bröd å godsaker för att jag inte orkat vara benhård hela tiden. Jag har tagit långa promenader, sprungit och kämpat på crosstrainern. Vissa veckor har det varit mer intensivt medans andra veckor kanske det bara blivit 2 pass.

Jag har fått in en livstil som jag känner håller i längden och som inte gör att jag går upp i vikt när målvikten är nådd. Om jag vill äta en påse godis på helgen så tar jag en extra promenad för att stilla mitt samvete och för att kunna njuta av godiset. Sen är det väldigt lätt att bara vräka i sig av sånt man inte äter så ofta, men det har jag med lärt mig. Jag kan nu kontrollera mitt begär och kanske bara äta några godisar om jag vill.
Likadant är det när det gäller maten. Jag äter väldigt sällan tills jag blir proppmätt för då vet jag att jag mår illa efteråt och får dåligt samvete att jag inte kunde kontrollera mig. Det är ingen synd att slänga mat.

Nu är det 6 veckor kvar till bröllopet och jag vet att jag kommer tappa åtminstonde 2 kg till. Mer tänker jag inte ställa som krav till kroppen för jag trivs med den kroppen jag har nu. Sen är självklart att jag hoppas att jag tappar ytterligare 5 kg till innan jag är helt nöjd. De sista 5 kg gör några cm på min kropp och då framför allt i midjan, rumpan och låren.

Det jag även har lärt mig under dessa månader är att inte sätta upp för höga krav på sig själv som jag alltid gjort innan. Utan att det tar tid att gå ner i vikt och för att behålla vikten måste kroppen hinna vänja sig. För bantar man så går man upp allt sen igen plus några extra kilon som man inte vill. Jag har varit en äkta jojo-bantare så jag vet vad jag pratar om.

Inte meningen att det här ska bli ett för långt inlägg utan det kommer fler kortare i fortsättningen. Men jag är så glad och så tacksam att jag klarat det här så jag ville bara dela med mig!!

Ska leta efter någon bilde med...hehe.

RSS 2.0